Vorsätze zum neuen Jahr

Jedes Jahr dasselbe Schauspiel: Spätestens an Neujahr beschließt du das ab jetzt alles anders wird und beschäftigst dich mit den Vorsätzen für das neue Jahr. Diese werden meist genauso schnell wieder vergessen. Was steht typischerweise auf deiner Liste? Mehr Sport, weniger Stress, mehr Zeit mit den Liebsten, mit dem Rauchen aufhören und gesünder ernähren? Warum versuchst du eigentlich immer zu […]

Weiterlesen

4 Tipps, um fit durch die Weihnachtsfeiertage zu kommen!

Gans? Oder gar nicht! Dazu noch eine dicke Portion Rotkohl mit Klößen. Der Nachtisch darf nicht fehlen. Zur Weihnachtszeit scheint dies normal, du isst mehr, als dir guttut. Ab und zu ist dies in Ordnung. Du solltest allerdings darauf achten, nach ein paar Tagen den Absprung zu schaffen um fit durch die Weihnachtsfeiertage zu kommen. Ich weiß, du freust dich […]

Weiterlesen