Persönlich & nah

Über mich

Persönlich & nah

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu helfen beweglich, stark & schmerzfrei zu werden. Auf meinen Social-Media-Kanälen möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit so vielen Menschen wie möglich teilen, damit diese zu Hause, auf der Arbeit oder im Fitnessstudio alles geben können.

Seit dem Jahr 2005 übe ich selbst hauptberuflich eine Bürotätigkeit aus. Parallel dazu trieb ich eigenständig Kraft- und Laufsport. Jedoch haben mich das dauerhafte Sitzen, sowie das Arbeiten in kleinen Büroräumlichkeiten irgendwann einfach nicht mehr erfüllt. Daher entschied ich mich nach der Geburt meiner ersten Tochter für eine Ausbildung als Personaltrainerin. Seitdem helfe ich Menschen dabei Ihre körperlichen Ziele zu erreichen und unterstütze sie hierbei auch mental.

In meiner Vergangenheit war ich nicht immer selbstbewusst, gesund und stark. Ich habe lange Zeit versucht, meinen körperlichen Zielen mit viel Ausdauertraining und den verschiedensten Diäten näherzukommen. Funktioniert hat dies natürlich nicht so wie ich es wollte.

In den letzten Jahren habe ich mich daher mit verschiedenen Trainings,- und Ernährungsformen beschäftigt. Dabei habe ich mir Wissen angeeignet und mit diesem Wissen selbst auch gute Fortschritte erzielt. Ich biete meinen Kundinnen und Kunden verschiedene Möglichkeiten des Trainings an. Sei es ein hochindividuelles 1 zu 1 Training (Online, Präsenz oder Hybrid), Kettlebellworkouts, Online Hilfe über YouTube Videos oder effektive Kleingruppentrainings in meiner Region.

Jetzt ist es an der Zeit, dass auch WIR uns kennenlernen und es freut mich, dass du den Weg auf meine Webseite gefunden hast.

Alexandra Rosenthal

Facts & Short Bio

Kundenstimmen

Das sagen meine Kunden

Ich habe bei Alex nach ein paar Jahren ‚Sport Pause‘ sowohl Boot Camps als auch Kleingruppentrainings mitgemacht.

Super Trainerin!

Sie leitet nicht nur sehr gutes Training, sondern erklärt auch was und warum man da gerade macht und vor allem, wie man es richtig macht. So macht der Wiedereinstieg Freude!

Alexandra Rosenthal Kundenstimme Martin

Martin Meyer

38 Jahre

Als langjährige Freundin durfte ich bereits vor Alex Selbständigkeit in den Genuss ihrer eigens erstellten Trainingspläne kommen. Und zwar meistens dann, wenn sie Wind von einem meiner Sport-Motivationstiefs bekommen hat. Ich schätze bis heute ihre angenehme, unaufdringliche Art mich zu motivieren. Sie hat mich in den richtigen Momenten auf spielerische Art und Weise mit Leichtigkeit an Bewegung herangeführt. Dabei stand der Spaßfaktor meist im Vordergrund, statt Leistung und Druck.

Da sie sich vor ihrer Ausbildung zum Personal Coach bereits ausgiebig mit den Themen Sport und Ernährung auseinandergesetzt hat, habe ich stets auf ihr Know-How vertraut. Daran hat sich bis heute nichts geändert, weshalb ich Alex als Personal Trainerin nicht mehr missen möchte. Ich kann ihr Training nur empfehlen, es macht einfach Spaß und ist dazu auch immer wieder herrlich witzig und inspirierend.

Alexandra Rosenthal Kundenstimme Julia

Julia Baldauf

35 Jahre

Alex bringt Kompetenz und Fachwissen in ihren Personal-Trainingseinheiten ein und garantiert, dass jede Sitzung hart, aber gut ist.

Personal Training mit Alex ist es wert!

Alexandra Rosenthal Kundenstimme Liz

Liz Evans

33 Jahre

Ich habe bei Alexandra gerade meinen ersten aber sicherlich nicht letzten Kurs absolviert und war durchweg begeistert: Alex hat eine sehr angenehme und strukturierte Art die jeweilige Theorie zu erläutern und später auch die Übungen anzuleiten. Ihr Fachwissen entspricht dem aktuellen Wissensstand – was leider nicht selbstverständlich ist.

Sie ist super motiviert und steckt damit total an. Sie achtet sehr auf eine genaue Ausführung der Übungen, so dass man immer ein gutes und sicheres Gefühl beim Training hat. Fragen beantwortet sie kompetent und individuell. Ganz klare Empfehlung!

Jenny Helbig

39

Bei meinem Arbeitgeber wurde ein Mobilitätstraining im Rahmen des Gesundheitsmanagements angeboten. Frau Rosenthal hat die Ihr zur Verfügung gestellte Zeit super genutzt.

Sie hat uns viele Übungen gezeigt, die leicht nachvollziehbar waren und auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Mit ihrer lockeren Art Dinge zu vermitteln macht es Spaß sich zu bewegen und die Zeit war viel zu schnell vorbei. Hoffentlich wird es mit Frau Rosenthal weitere Angebote im Rahmen des Gesundheitsmanagements geben. Ich würde sofort wieder daran teilnehmen.

Stephan Redder