Beschreibung

Welches Thema beschäftigt Dich? Mehr Mobilisation, fit nach der Schwangerschaft, einen gesunden Rücken oder ein rundum Zuwachs an Ausdauer und Kraft? Du bestimmst, wo es lang geht und ich unterstütze Dich dabei. Das Personal Training ist zu 100 % auf Dich abgestimmt und individuell.

In einem ersten Beratungs- und Anamnesegespräch werden deine Wünsche und Ziele zu Papier gebracht. Der Kraft- und Mobility-Check liefert uns zu Beginn deine aktuelle körperliche IST-Situation.

Anhand dieser Daten können wir die anschließenden Ergebnisse besser messen und die Reise zu deinem persönlichen Ziel kann beginnen. Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden Dich auf diesem Weg begleiten. Auf individuelle Wünsche, aber auch Einschränkungen kann situativ und ganz individuell eingegangen werden.

Was für Vorteile bringt dir das Personal Training?

  • maximale Ergebnisse durch eine 1:1 Betreuung 
  • Zeiteffizient
  • In- und Outdoor Training
  • Persönlich & vertrauensvoll
  • Fit und kraftvoll
  • 100% individuelle Trainingsplanung
  • Fördernd, aber auch fordernd