Goldene Milch – Die Nr. 1 für´s Immunsystem

Die berühmt-berüchtigte Goldene Milch, ihre Geheimzutat Kurkuma ist super gesund. Der darin enthaltene Wirkstoff Curcumin soll Entzündungen, Alzheimer, Magen-Darm-Beschwerden und sogar Krebs vorbeugen. Für mich genug Gründe um dieses Getränk meiner Morgen Routine hinzuzufügen. Für die Goldene Milch bereite ich mir eine frische Paste aus der ganzen Kurkumawurzel, frischem Ingwer und herrlich duftenden Gewürzen zu. Solltet ihr aus Zeitmangel auf […]

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Oster Rezept: Gesundes Rübli – Porridge

Habt ihr für Ostern denn schon alles geplant? Essen? Ostereiersuche? Dekoration der Wohnung? Ich bin ja ein Fan von Ostern. Der Frühling ist im Anmarsch, es wird langsam wärmer, man hat ein paar Tage frei um sich zu entspannen und es gibt viel leckeres Essen und Süßigkeiten für die Feiertage …und ich hab um die Zeit rum Geburtstag 😉 … […]

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Vegane Karibik auf den Teller

Der Veganuary ist in aller Munde. Im Jahr 2014 wurde er das erste Mal durchgeführt. Diese Kampagne hat seitdem über eine Million Menschen dabei unterstützt eine rein pflanzliche Ernährung für einen ganzen Monat auszuprobieren. Heute zeige ich dir daher ein Rezept, welches nur mit pflanzlichen Zutaten auskommt und dich dennoch reichlich satt machen wird. Heute sorgen wir für Abwechslung auf […]

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